Den handlar om dig och ditt högre jag. Jag är ingen fantast av att meditera timmar i sträck så det är ett under att jag gjorde den här hahaha
Den kan man göra om och om igen och den blir olika varje gång någonstans på vägen. Reflektera gärna efteråt, skriv ner det du minns. Vad hade du för känsla i den? Hur såg berget ut? Hur kändes det vid bron osv.
Varje moment handlar om dig och din mediala utveckling, det är ett äventyr varje gång!
Berget i meditationen är du, ditt högre jag =)
