Du är den du tänker att du är.
Ditt liv blir det du tänker att det blir.
Du kan förändra ditt liv nu på en gång!
Tankens kraft är verkligen enorm.
Dina tankar är energier du skickar ut i Universum, och det du skickar ut, tror Universum att du vill ha massor av.
Du kan ta ansvar över din egen lycka genom att ta kommandot över vilka ord du väljer att tänka.
Dina känslor kommer ifrån tankarna du tänker, vem bestämmer vilka ord du ska tänka? – Du! =)
Så om du t.ex. tänker: ”Jag kan väl inte hjälpa att han/hon är så elak mot mig och trycker ner mig”.
Nej det kan du inte hjälpa. Men du kan låta bli att reagera med ditt ego så att säga. Du kan ändra ditt förhållningssätt till situationen, du kan lämna situationer som du inte trivs i.
För att kunna ta ansvar över din egen lycka, kan det vara bra att använda verktyg, här kommer exempel:
Varje gång du går på toaletten, (För då blir det flera gånger om dagen), Se in i dina ögon en liten stund. Säg dom ”magiska” orden. Jag ÄLSKAR dig. KÄNN hur det känns när du säger det.
Du kan ta ett block och skriva ner huur det kändes efter varje gång. I början kan det kännas ite avigt eller konstigt. Ignorera det!
När du ändå står där så passa på att påminna dig om nuet. Sätt din hand på din kind och säg: Tack! TACK för att jag är den jag är.
Se på dig själv med kärleksfulla ögon.
Känn villkorslös kärlek till dig själv.
Förlåt dig själv för precis allt! För sånt som du ångrar eller skäms för, hjälper inte att stanna kvar i för det har redan hänt.
Det har redan hänt och sånt kan du inte ändra på.
Men du KAN ändra på nuet. Och du är den som bestämmer hur ditt ”imorgon” ser ut.
Undervärdera/förminska aldrig dig själv.
Om det stormar runt dig så kan du ändå stanna kvar i din egen kärna, låt andra storma men gå inte ut dit själv.
Klarar du den övningen så slipper du bli så himla upprörd.
T.ex.
Någon är elak mot dig på något sätt.
Om du går ut dit och reagerar med den personen så blir du upprörd på ett negativt sätt.
Om du stannar i din kärna, kan du t.o.m. känna medkänsla och förlåtelse till den personen.
DU är den viktigaste personen i hela ditt liv!
Du är den enda som verkligen vet vad som är bra för dig och vad du behöver.
Kram/Viola
