Vi behöver alla påminna oss om att njuta i nuet. Det finns så mycket som liksom pressar oss idag. som gör att vi lätt kan glömma bort att ta hand om oss själva och framför allt, njuta av den stunden som är nu.
Mindfullness är så viktigt för oss och hela Universum vill att vi skapar det. Egentligen så spelar det ingen roll vilken situation vi är i utan det viktiga är hur vi förhåller oss till den och att vi förändrar det som vi faktiskt KAN förändra.
Så är det ju det här med andra dimensioner. Öppna ditt sinne och hjärta för att ta emot budskap från dom! Du behöver bara be om budskap så kommer dom =)
I början kanske du tycker att det inte kommer något alls men tro mig – det GÖR det. vi människor behöver liksom träna för att uppmärksamma dom i början.
Ju mer du tränar den sidan av dig desto lättare uppfattar du budskapen. Saker som upprepar sig är budskap. Om du känner dig osäker på vad det är för typ av budskap, pressa dig inte då! Då kan du i så fall bara tacka för tillfället. Tacka för att du förstår att dom hör och ser dig.
När du blivit mer van vid det, Känn på känslan i dig när du märker av ett budskap. Den första känslan. Analysera inte den med dina tankar utan bara känn.
Om du är nyfiken på att meditera men inte vet hur?
Gå på yoga, meditationer eller leta upp någon vägledd meditation på Youtube t.ex.
Ta hand om dig!
Kram/Viola
