Enkel meditationsteknik i vardagen Meditation 1: Guidning Ladda ner en meditationsapp (till exempel Headspace, Calm eller Yoga Studio) eller ta en vägledd meditation från Youtube och välj hur länge du vill meditera. Att bli guidad av en lugn och avslappnande röst är ett hett tips till dig som är ny till meditation. Meditation 2: Mantra Fokusera på din andning, in …
Efter helgens besök i storstaden fick jag en förkylning mitt i värmen som satte sig på stämbanden. Boy vilken basröst jag får när jag väl får något ljud! Hahaha Så jag tar ledigt från spålinjen idag och hoppas att tystnad kan hjälpa till. Jag kör på med naturens eget antibiotika: Kokat vatten, ingefära, citron och honung. Det är otroligt mycket …
Vi blir väldigt påverkade av månen =) En del kanske inte upplever det så starkt medan en del kan ha stora problem med sömnen eller humöret. Jag lägger ut en länk här från NASA med skådespelet <3 WOOOOW säger jag bara! Kram/Viola
Vi behöver alla påminna oss om att njuta i nuet. Det finns så mycket som liksom pressar oss idag. som gör att vi lätt kan glömma bort att ta hand om oss själva och framför allt, njuta av den stunden som är nu. Mindfullness är så viktigt för oss och hela Universum vill att vi skapar det. Egentligen så spelar …
Men dom hör ihop de lux! Kamomill Kamomillen påminner om små prästkragar. Den är sedan gammalt en populär läkeört som använts mot alla möjliga slags åkommor. Den är faktiskt en av våra mest kända och äldsta läkeörter och har använts medicinskt sen antiken.. Den har antiinflammatoriska, antiseptiska, kramplösande och muskelavslappnande egenskaper. Den används även mycket inom skönhetsindustrin, speciellt till blonda …
En förenklad variant: Aloe, kamfer, myrra och rabarber. Blanda 100 gr av de 4 huvudingredienserna ovan med 1 liter sprit, 40 %. Ställ blandningen på en varm plats i 2 veckor och skaka om en gång om dagen. Sila av sen och häll upp på mindre flaskor och förvara svalt. Ju längre den får stå desto mer verksamt blir elixiret. …
Här kommer ett ”hett” tips från mig! Brännässlan Det sägs att om alla kände till Nässlans helande egenskaper så skulle man inte odla något annat.. Nässlan ses ju ofta som ett obehagligt ogräs som bränns och sprider sej lavinartat, men den är faktiskt en av de bästa läkeörter vi har i vår natur och ett beprövat skönhetsmedel. Dessutom förstärker den …
https://www.spåland.se/ Du kan få samtalet nedskrivet och skickat till dig gratis också =)
Är mycket beskyddande och lojal. Den tar hand om familjen och gör allt för sin flock. När du har vargen som kraftdjur kan du uppfattas av andra som tillbakadragande utom när du är med din familj. Du är fantastiskt tillgiven och när någon fått en plats i ditt hjärta kan du göra vad som helst för den personen! Du försvarar …
Ordet ”tid” finns egentligen inte. Inte heller ”logik” eller ”varför”. I min mediala värld alltså =) Om man bortser från allt ”ytligt” och väljer att se det som verkligen betyder någonting, så är det ju våra nära och kära som gäller! Det känslomässiga liksom. Sen för min egen del, så vill jag slå ett slag för ”det stora alltet”. Vi …
