Det finns en allmän skev uppfattning om att man är egoistisk om man älskar sig själv i fösta hand.
Den är verkligen skev! När du älskar dig själv, har du mer kärlek att slösa bort till andra utan att det kostar dig nåt.
En enkel övning man kan starta med:
Varje dag (gör det varje gång du går på toa vetja!), se in i dina ögon. Hur känns det? Se in i dina ögon och säg dom magiska orden: -jag älskar dig! Hur känns det nu? Skriv gärna ner efter varje gång hur det kändes.
Det händer saker när du gör det här, det blir ringar på vattnet. Du kan absolut känna olika känslor olika gånger.