Jag är en person som blir mycket påverkad av min omvärld. Och när mörkret sänker på vinterhalvåret så känner jag även hur det påverkar mitt sinnelag.
Påverkar det er också?
Mörkret under vintern kan påverka människors humör och välbefinnande på olika sätt, till exempel kan det leda till en känsla av depression eller trötthet. Detta kallas ofta för vinterdepression.
Men det finns också sätt att hantera det, till exempel med hjälp av ljusterapi eller motion.
Eller bara kanske ringa och prata med någon? Kanske mig? Ring och prata med mig så löser vi dina problem under denna mörka årstid.
